Der Erwachsenen Anfängerkurs richtet sich an Nichtschwimmer. Unsichere und ängstliche Schwimmer werden an das Element Wasser langsam herangeführt. Je nach dem Können der Teilnehmer wird die Technik des Brustschwimmens, je nach Fortschritt Tauchen und Springen nähergebracht. Ziel ist es, dass sich die Teilnehmer im Wasser wohlfühlen und sich zumindest über Wasser halten können.